2023/4/24 こんにちは。 ひげの三村です(^^)/ 3週間前　妙高山に登った時、軽いぎっくり腰になってしまった！ 前にかがむ事が出来ない。 ネットで調べるとぎっくり腰は、自然に治るそうだ。 なのでほっといて居たら …

2023/4/17 こんにちは。 ひげの三村です(^^)/ 多くの皆さんは、精米した白米を食べています。 精米する前の玄米には、多くのビタミン・ミネラル・繊維が含まれており ます。 昔は、一汁一菜（みそ汁とおかず1品）で …

2023/4/10 こんにちは。 ひげの三村です(^^)/ 陽気のせいか、今年はたけのこが早く出て来たようです(^^♪ 早速、三毛猫キッチンの回転釜であく抜き用の米ぬかを入れて煮て一晩お きました。 翌日、皮を剥いてだい …

2023/4/3 こんにちは。 ひげの三村です(^^)/ 3月29日水曜定休日、雪があって天気が良さそうな妙高山を目指す。 朝の仕事を済ませ５時出発。 中央道から長野道に入り左にまだ白い北アルプス連峰を眺めながら快調に …