当店のレストランで、月ごとにメニューが変わる５００kcalプレートがあります。

栄養士が考えた、旬のものを使った料理が彩りよく並びます。

少なめのご飯も合わせて５００kcalなので女性の方はもちろん、

ダイエット中の男性の方にも人気です。

１２月の今月のメニューは

小海老と野菜のクリームグラタン・有機豆腐と地鶏のハンバーグ野菜ソース・

ふろふき大根ゴマみそソース等の盛り合わせ。

サラダには、自家製の特製ゆずドレッシングをかけてあります。

この一食５００kcalとは、どういった目安なのかというと

１日通して座って生活することが多い女性の１食分の目安量とされています。

体重を減らしたい方や飲みすぎたり、食べ過ぎたりしてしまった日の

１食分の目安量にもオススメです。

体重を減らしたい方は、

まずは昼食・夕食のうちどちらか１食分を500kcalにしてみてはいかがでしょうか？

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